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10 datos básicos sobre el deporte del balonmano

Aquí tienes 10 nociones básicas sobre el deporte del balonmano y un libro descargable que te ayudará a pasar de nivel.

Si quieres iniciarte en el balonmano, antes que nada deberías conocer lo básico, por ejemplo, qué significan las marcas de las canchas de balonmano, dimensiones de la pista y tamaños y pesos de los balones. Voy con esas nociones básicas, básicas:

Balonmano femenino
  • La cancha de balonmano. Mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho.
  • La portería de balonmano. Mide 2 metros de altura por 3 metros de ancho.
  • La línea de los 6 metros. Es la divisoria entre el área de los porteros y la del resto de jugadores.
  • La línea de los 7 metros. Es donde se ejecutan los tiros de penalti.
  • La línea de los 9 metros. Es una marca punteada de la cancha situada delante del área del portero donde un equipo atacante reanuda su juego después de recibir una falta dentro de la línea. También es conocida como línea de tiros libres.
  • Línea intermedia. Es la que marca la división de cada campo. En su centro se inicia el juego al comienzo de cada tiempo y para sacar después de cada gol.
  • Líneas de sustitución. Está en la banda a un lado y a otro de la línea de centro de campo. Es la zona por la que los jugadores deben salir y entrar en la cancha en cada cambio.
  • Área de portería. Es la zona que defiende en exclusiva el portero y está marcada por la línea de los 6 metros. Los jugadores de campo pueden saltar sobre ella, siempre y cuando lancen la pelota antes de tocar el suelo con los pies.
Balonmano liga española
  • Peso y dimensiones del balón en el balonmano masculino. El balón de balonmano en los hombres tiene una circunferencia entre 58 centímetros y 60 centímetros y un peso de entre 425 gramos y 475 gramos.
  • Peso y dimensiones del balón en el balonmano femenino. El balón de las mujeres debe tener una circunferencia de entre 54 centímetros y 57 centímetros y pesar entre 325 gramos y 375 gramos.

Si quieres saber más sobre balonmano, te invito a descubrir más recursos sobre el balonmano en un libro sobre balonmano que te recomiendo: 1013 ejercicios y juegos aplicados al balonmano.

1013 ejercicios y juegos aplicados al balonmano
About Sergio Suárez Benítez (381 Articles)
Periodista, curioso empedernido, interesado con intereses que alimentan el espíritu y un enamorado de las Islas Canarias, mi hogar y el lugar de mis mejores sueños.

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