7 ideas para mejorar tu juego de billar (o para no empeorarlo)
El billar exige de una gran destreza manual y de una habilidad espacial con la que se nace, pero que también se puede entrenar. Te cuento cómo mejorar tu juego. [...]
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Karate-do-shotokan: luchando con las manos vacías y resolviendo conflictos
El karate es un arte marcial que enseña a luchar, pero antes que éso a evitar los conflictos. Es una filosofía de vida que puede marcar diferencias en el carácter quienes lo practican. [...]
Kayak de pedales: ¡manos arriba!
Un kayak de pedales libera al navegante de la obligación de impulsarse con los remos. Las manos libres dan la oportunidad por ejemplo de pescar y desplazarse con muy poco esfuerzo. Los kayak a pedales son originales, originales. [...]
Método sencillo para orientarse con una brújula submarina (bajo el agua)
La brújula de buceo es uno de los equipamientos que más olvidan en tierra los buceadores. Es un medio de seguridad y aprender un método de uso sencillo puede resultar vital. [...]
Algo no me encaja en el concepto de artes marciales para defensa personal
¿Realmente pueden ser efectivas las artes marciales en una pelea callejera? Contesta sin pensar en Matrix. [...]
Wakeboard: esquí acuático, surf, snowboard y esquí de nieve estilo libre (4 en 1)
El wakeboard hace furor en el mar, en lagos y en ríos, con cables o con lanchas ¿Qué no sabes lo que es el wakeboarding? Te lo explico en unas lìneas. [...]
Salto de trampolín: de la gimnasia a la piscina (de cabeza)
El salto de trampolín le debe mucho a la gimnasia. Y es que nació de las intenciones de los gimnastas para no hacerse daño aprendiendo rutinas nuevas. Te explico cómo. [...]
¿Practicar el tiro con arco? ¿por qué no? (descubre su historia)
Practicar el tiro con arco es una actividad deportiva más asequible de lo que parece. Te cuento algo de su historia y de algunas de sus peculiares variantes. [...]
Entrenarse para correr un maratón: lo que debes saber
Entrenarse para correr un maratón exige tomarte tu tiempo para prepararte. En los entrenos de las carreras largas, nada se improvisa. Estos son algunos consejos. [...]
La carrera oculta de las zapatillas deportivas en Estados Unidos
Los estadounidenses gastan en calzado deportivo cifras astronómicas. Los norteamericanos compran casi la mitad de todas las zapatillas deportivas que se venden en todo el mundo. Y la marca reina en el mercado de calzado deportivo de los Estados Unidos es, con diferencia, Nike que tiene una cuota de mercado de [...]
5 conceptos básicos del voleibol
Si quieres iniciarte en el voleibol, aquí tienes cinco conceptos básicos que te ayudarán a dar los primeros pasos en este deporte y, de entrada, comprender su mecánica básica. [...]
¿Quieres practicar pilates? bien, aquí tienes una introducción
El pilates es un deporte considerado tan suave como tranquilo. Sin embargo, hay que saber cómo combinar los ejercicios para evitar no progresar en su práctica, o peor, tener lesiones. [...]
3 habilidades básicas del paintball que debes dominar (si quieres sobrevivir en el juego)
Jugar al paintball no es tirar y evitar que te den. Si no dominas su técnica, si no estás atento a las claves psicológicas o no vas a por los contrarios ¡estás apañao! Te dejo algunas claves básicas. [...]
Ejercicios aeróbicos a tu imagen y semejanza
Los ejercicios aeróbicos darán caña a tu corazón y a tus pulmones, pero tu salud y tu bienestar te lo agradecerán ¿Te apuntas? [...]
Consejos para elegir una buena arma de paintball
Si eres un fanático del paintball, sabrás lo importante que es tener una buena arma que te permita aprovechar al máximo tu estrategia en el campo de combates. A la hora de elegir una buena arma de paintball, lo primero de lo primero es no gastar dinero en algo que no cumpla con tus expectativas, hay sabes, funcionalidad, rendimiento y ergonomía. Vamos con esos [...]
3 beneficios para la salud de jugar a los bolos (aunque no lo parece)
No sé si te gusta o se te da bien jugar a los bolos. Puede parecer un deporte algo pasivo, con poco movimiento. Pero no es así, no te puede imaginar lo que se juga tu cuerpo cuando corres con la bola en la mano, cuando te agachas para impulsarla, cuando combinas los pases de pies para ganar el equilibrio que necesitas… En los bolos, se hace ejercicio. Y si no, sigue leyendo. Aquí tienes la confirmación: 3 beneficios para la salud jugando a los [...]
Cómo cargar un caballo en un remolque (fácilmente)
Cargar un caballo en un remolque es todo un arte. Te lo aseguro. Lo sé por experiencia. Quiero compartir contigo en estas líneas una serie de claves que te ayudarán a cargar un caballo en un remolque… y hasta creo que podrás disfrutar con [...]
9 consejos para nadar en aguas abiertas
Si estás pensando, sopesando, mirando ver, evaluando y demás lo de nadar en aguas abiertas en una prueba de triatlón. Tal vez te convenga leer estas líneas, en la línea de aclararte cuestiones básicas que debes tener muy en cuenta. Las he clasificado en nueve consejos de natación. Nadar en aguas abiertas, sí, pero de manera inteligente y consciente de los riesgos y de los desafíos no solamente físicos. Lo [...]
3 tipos de bicicletas (si andas buscando una y no te decides)
Consejos (muy prácticos) para comprar una bicicleta nueva. [...]
15 cosas extrañas relacionadas con el deporte (puedes creértelas, o no)
El padre de Sherlock Holmes fue portero de fútbol, las pelotas de golf llegaron a tener un corazón de miel, el primer corredor olímpico de la Grecia antigua era cocinero... curiosidades. Cosas extrañas relacionadas con el deporte. [...]
5 claves para elegir un bañador de competición
Elegir un bañador de competición con los criterios de la moda en ropa de baño es como buscar una prenda deportiva de alto rendimiento en una tienda de lencería. Comparto algunos criterios de selección. [...]
9 datos interesantes del voleibol (históricos y peculiares)
El voleibol tiene algo del tenis -seguro que lo has notado-, pero también le debe un poco al bádminton e incluso al béisbol. Aquí tienes algunos detalles sobre su historia y varias referencias clave para entender esta disciplina deportiva. [...]