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Frenos de disco en bicicletas de carretera: pros y contras
El empleo de frenos de disco en bicicletas de carretera se ha incrementado entre los amantes del ciclismo en ruta. Si estás considerando la idea de sustituir los frenos de tu bicicleta para adoptar los de disco, este artículo te interesa. [...]
10 beneficios de caminar para tu salud
Caminar regularmente no sólo representa un ejercicio agradable, sino que es gratis cuando se hace cerca de casa. Estos son los beneficios de caminar para tu salud, esto es lo que caminar puede hacer por ti. [...]
6 consejos para recuperarse tras una carrera larga
Una buena estrategia de recuperación física después de una carrera de 10 kilómetros es crucial para mejorar tus posibilidades de librarte de lesiones y para aprovechar mejor los beneficios de la actividad física de la [...]
Técnicas de natación: el giro de cadera, crol con esteroides
Nadar crol es fácil, pero hacerlo de manera eficiente ya es otra cosa. Te propongo mover las caderas para ganar en fluidez dinámica en el agua. [...]
10 datos básicos sobre el deporte del balonmano
Aquí tienes 10 nociones básicas sobre el deporte del balonmano y un libro descargable que te ayudará a pasar de nivel. [...]
Salto de gran altura: deporte para colgados
El salto de gran altura es un deporte extremo que en realidad es un despeñamiento controlado sobre el agua. [...]
5 situaciones tácticas del ciclismo que destacan el valor de las estrategias en este deporte
Las victorias de los equipos de ciclismo se cocina a fuego lento en infinidad de tácticas de equipo y con todo tipo de ingredientes no todos con el mismo sabor deportivo. [...]
9 razones por las que el fútbol americano no es tan popular fuera de Estados Unidos
Al fútbol americano le cuesta ser popular en Europa. Tal vez sea por el costo del equipamiento deportivo, tal vez sea porque no hay infraestructuras de base... [...]
Surf extremo: olas gigantes de Nazaré y el reto de surfear en el cielo
Nazaré es el cielo de los surfistas que practican el surf extremo por las olas monumentales de la Praia Norte. La altura de las olas tiene una explicación. [...]
20 Consejos de Bádminton para Jugar Mejor
Comparto 20 consejos prácticos sobre bádminton para que progreses en tu juego. [...]
Volando bajo el mar con un sea scooter
Un sea scooter es como un moto acuática que permite bucear bajo el agua. Vale para el mar, pero también para piscinas. Y resulta perfecta para explorar fondos litorales con snorkel. [...]
Surf para principiantes
Surfear es como bailar sobre una pista en movimiento. No es fácil mantener el equilibrio sobre una ola que tiene vida propia y que se mueve de manera imprevisible. [...]
7 ideas para mejorar tu juego de billar (o para no empeorarlo)
El billar exige de una gran destreza manual y de una habilidad espacial con la que se nace, pero que también se puede entrenar. Te cuento cómo mejorar tu juego. [...]
Karate-do-shotokan: luchando con las manos vacías y resolviendo conflictos
El karate es un arte marcial que enseña a luchar, pero antes que éso a evitar los conflictos. Es una filosofía de vida que puede marcar diferencias en el carácter quienes lo practican. [...]
Kayak de pedales: ¡manos arriba!
Un kayak de pedales libera al navegante de la obligación de impulsarse con los remos. Las manos libres dan la oportunidad por ejemplo de pescar y desplazarse con muy poco esfuerzo. Los kayak a pedales son originales, originales. [...]
Método sencillo para orientarse con una brújula submarina (bajo el agua)
La brújula de buceo es uno de los equipamientos que más olvidan en tierra los buceadores. Es un medio de seguridad y aprender un método de uso sencillo puede resultar vital. [...]
Algo no me encaja en el concepto de artes marciales para defensa personal
¿Realmente pueden ser efectivas las artes marciales en una pelea callejera? Contesta sin pensar en Matrix. [...]
Wakeboard: esquí acuático, surf, snowboard y esquí de nieve estilo libre (4 en 1)
El wakeboard hace furor en el mar, en lagos y en ríos, con cables o con lanchas ¿Qué no sabes lo que es el wakeboarding? Te lo explico en unas lìneas. [...]
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El salto de trampolín le debe mucho a la gimnasia. Y es que nació de las intenciones de los gimnastas para no hacerse daño aprendiendo rutinas nuevas. Te explico cómo. [...]
¿Practicar el tiro con arco? ¿por qué no? (descubre su historia)
Practicar el tiro con arco es una actividad deportiva más asequible de lo que parece. Te cuento algo de su historia y de algunas de sus peculiares variantes. [...]
Entrenarse para correr un maratón: lo que debes saber
Entrenarse para correr un maratón exige tomarte tu tiempo para prepararte. En los entrenos de las carreras largas, nada se improvisa. Estos son algunos consejos. [...]