El atletismo en pocas palabras
La disciplina deportiva más diversa es, sin duda, el atletismo. Los atletas corren, saltan y lanzan. Se trata del deporte más antiguo y, seguro que lo sabes, forma parte de los Juegos Olímpicos. Hago un repaso rápido de las bases en las que se mueve el atletismo.
¿Cómo se disputan las pruebas de atletismo?
Las competiciones de atletismo se llevan a cabo en un estadio abierto con atletismo y un campo de hierba. En invierno, las reuniones se llevan a cabo en el interior. Tal reunión puede durar solo unos pocos días o dos semanas en los Juegos Olímpicos o Campeonatos del Mundo.
Competiciones
Las competiciones de carrera a pie son carreras entre atletas que tienen lugar en una pista ovalada, normalmente de 400 metros de largo. Está dividido en carriles de circulación y tiene una superficie de asfalto o caucho.
Los corredores de corta distancia se llaman velocistas. Cuando se dispara la pistola, comienza la carrera y los velocistas corren lo más rápido que pueden hasta la línea de meta, pero siempre deben permanecer en sus carriles.
Las carreras de corta distancia cubren distancias de 100, 200 y 400 metros. Los 100 metros es una de las competiciones más populares en una carrera de atletismo de este tipo.
Las carreras de media distancia son carreras de 800, 1500 y, a veces, 3000 metros. Aquí los corredores no solo necesitan velocidad, sino también resistencia.
Las carreras de 5000 m y 10000 m son las carreras más largas en la pista. Los atletas tienen que entrenar duro y correr muchas millas al día para correr un maratón. Deben aprender a correr a un ritmo constante y también deben tener la energía suficiente para cubrir los metros finales.
La carrera más larga es la maratón. Se remonta al año 490 aC cuando un soldado griego huyó de Maratón a Atenas (unos 40 km) para contarle al pueblo la gran victoria militar. Hoy, la distancia del maratón es de 42.195 metros y se desarrolla principalmente en carretera.
Los relevos son carreras en las que equipos de corredores compiten entre sí. Cuatro atletas forman un equipo y se turnan para correr alrededor de la pista. Deben pasar un palo, llamado bastón, a su siguiente compañero de equipo antes de llegar a la meta. Las carreras de relevos más comunes son 4X100 metros y 4X400 metros.
En la carrera de obstáculos , los atletas deben saltar obstáculos de aproximadamente 1 metro de altura. Los hombres corren 110 y 400 metros, las mujeres corren 100 y 400 metros.
Saltos
Competición deportiva de salto: salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto.
En el salto de altura, los atletas tienen que saltar sobre una pieza de metal llamada barra sin derribarla. Se encuentra sobre dos pilares verticales. La mayoría de los saltadores modernos pasan por encima de la cabeza de la barra.
En el salto de longitud, el atleta corre muy rápido hacia una tabla de madera, abre el suelo y luego salta en el aire y aterriza en un foso de arena. En un triple salto, el atleta salta con un pie, aterriza en el mismo pie, salta de nuevo, aterriza en el otro pie y luego salta con ese pie por última vez y aterriza con ambos pies en un foso de arena.
Lanzamientos
En las competiciones de atletismo se realizan cuatro lanzamientos: lanzamiento de peso, lanzamiento de martillo, disco y jabalina.
Los lanzadores de peso son los atletas más fuertes en la competencia. Deben pararse en círculo para hacer sus lanzamientos. El tiro es una bola de metal pesado que pesa hasta 7,25 kg. Se coloca entre la barbilla y los hombros y luego se lanza lo más lejos posible en el campo.
El disco parece un plato que los atletas hacen girar en el campo. Este es el tipo de lanzamiento más antiguo, que se ha convertido en una competición clásica en los Juegos Olímpicos de la Antigua Grecia.
Las competiciones de atletismo más completas
El decatlón y el heptatlón son una combinación de muchas competiciones. Los atletas necesitan dos días para terminar el juego. El decatlón masculino consta de 100 m lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura, 400 m lisos, 110 m vallas, disco, salto con pértiga, jabalina y 1500 m corridos.
El heptatlón consta de 7 pruebas individuales para mujeres: 100 m vallas, salto de altura, lanzamiento de peso, 200 m sprint, salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 m carrera a pie.
Los atletas reciben puntos por cada competencia. Se resumen y al final determinan el ganador.
El atletismo incluye muchos disciplinas entre las que cualquier aficionado puede encontrar la excelencia, y, lo mejor, disfrutar.
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